Sei in Balance

Vital und in Form

Die Gesundheit ist ein kostbares Gut, denn ohne sie ist alles nichts.

gesundheit

Unser Immunsystem ist wie ein Beschleuniger für unseren Körper und schützt uns vor Viren und anderen Krankheitserregern. Die Funktionsweise des Immunsystems zu verstehen, ist entscheidend für unsere Gesundheit.

Ernährung

Es ist wichtig, den Bedarf an Nährstoffen zu decken, die unser Körper benötigt. Ein Mangel an Nährstoffen kann langfristige Auswirkungen haben, die nicht sofort spürbar sind.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Kenntnisse und eine Detox-Kur kann dem Körper gelegentlich guttun. Diäten sollten mit Bedacht gewählt werden. Erfahre, wie es richtig gemacht wird und worauf du beim Fasten achten solltest.

Wellness

Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es lässt dich entspannen und fühlen, als würdest du neu geboren werden.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Entdecke die neuesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Neueste Entwicklungen

Hier erhältst du alle Informationen und Ratschläge zu den aktuellsten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles in einem

Ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Finde hier heraus, was für dich am besten funktioniert.

Förderung der Gesundheit

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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